Mi történik, ha csak hagyod, hogy a kezed vezessen? A mindennapi terhelés nemcsak a gondolkodásunkat, hanem az idegrendszer működését is befolyásolja. Feszültebbé válunk, túlstimulált állapotba kerülünk, és nehezebb visszatérni egy nyugodtabb, rendezettebb működéshez.Ilyenkor különösen fontossá válik, hogy legyenek eszközeink a szabályozásra. Az alkotás ilyen lehet: folyamat, amelyben a figyelem, a Bővebben
A világ körülöttünk gyorsuló tempóban változik. Egyre nehezebb kívül megtalálni azokat a stabil pontokat, amelyek biztonságérzetet – vagy legalább a biztonság illúzióját – adnák. Ilyenkor különösen fontossá válik a kérdés: hogyan tudjuk belül felépíteni a mindennapi stabilitásunkat? A belső stabilitás nem velünk született képesség. Bár sokat számít, milyen hajlamokat hordozunk Bővebben
Függőségről mindenkinek – Tisztás 2025.11.11. Sűrű volt ez az ősz: inspiráló, szép feladatokkal teli, és sokszor mégis fullasztóan fárasztó. Idő lesz, mire minden élményt feldolgozok, de ezzel a bejegyzéssel most elkezdem beemelni és átgondolni a közelmúlt történéseit. Az Öröm-Hang-Ár csapatával folyamatosan bővülünk, fejlődünk, alkotunk. Elkészültek az első hangfelvételeink. Bár 2021 Bővebben
2023. november 11-én, a Magyar Zene Háza első Zenepedagógiai Konferencia- és Showcase Fesztivál kategóriagyőztes programjaként mutattuk be „Ecc, pecc! Ki lehetsz?” óvodásoknak készült interaktív zenei foglalkozásunkat. Alkotótársaim Barhács Claudia és Földi Veronika, 2022-től vezetjük együtt az Öröm-Hang-Ár önismereti, kreatív alkotó közösséget. A novemberi bemutatón tavasztól dolgoztunk együtt, az utolsó simításokat Bővebben