kreatívöngondoskodás

Mi történik, ha csak hagyod, hogy a kezed vezessen? A mindennapi terhelés nemcsak a gondolkodásunkat, hanem az idegrendszer működését is befolyásolja. Feszültebbé válunk, túlstimulált állapotba kerülünk, és nehezebb visszatérni egy nyugodtabb, rendezettebb működéshez.Ilyenkor különösen fontossá válik, hogy legyenek eszközeink a szabályozásra. Az alkotás ilyen lehet: folyamat, amelyben a figyelem, a Bővebben

A világ körülöttünk gyorsuló tempóban változik. Egyre nehezebb kívül megtalálni azokat a stabil pontokat, amelyek biztonságérzetet – vagy legalább a biztonság illúzióját – adnák. Ilyenkor különösen fontossá válik a kérdés: hogyan tudjuk belül felépíteni a mindennapi stabilitásunkat? A belső stabilitás nem velünk született képesség. Bár sokat számít, milyen hajlamokat hordozunk Bővebben